【終了】睡眠と周囲の配慮～家族や職場のサポートがもたらす睡眠改善～
株式会社ネミエルが主催する睡眠セミナーに関する情報公開です。 Zoomウェビナーにて当社が主催する睡眠セミナー「睡眠と周囲の配慮～家族や職場のサポートがもたらす睡眠改善～」のセミナーを開催いたします。 セミナーは事前予約 … 【終了】睡眠と周囲の配慮～家族や職場のサポートがもたらす睡眠改善～
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【終了】健康経営で睡眠を取り組むメリット～従業員の健康と生産性向上に向けた新たなアプローチ～
株式会社ネミエルが主催する睡眠セミナーに関する情報公開です。 Zoomウェビナーにて当社が主催する睡眠セミナー「健康経営で睡眠を取り組むメリット」のセミナーを開催いたします。 セミナーは事前予約制となっております予約は下 … 【終了】健康経営で睡眠を取り組むメリット～従業員の健康と生産性向上に向けた新たなアプローチ～
身体の回復を向上させるためにも睡眠を整えるメリットを伝えたい / 小名浜よつば整骨院 様
導入事例インタビュー お話をお聞きしたのは… 小名浜よつば整骨院 院長 芳賀 様 課題 睡眠を整えるメリットを伝えるまでの導線がない。 活用 客観的指標も用いてチェックをスマホ一台で実施。 期待 身体の治癒と … 身体の回復を向上させるためにも睡眠を整えるメリットを伝えたい / 小名浜よつば整骨院 様
弊社の健康が、お客様の健康にそしてその先の健康に繋がる。/セリスタ株式会社 様
導入事例インタビュー お話をお聞きしたのは… セリスタ株式会社 経営企画本部 美座 様 課題 会社の施策で睡眠トラッキングのようなものがなかった。 活用 可視化→睡眠改善のフェーズに気持ちの変化も。 変化 … 弊社の健康が、お客様の健康にそしてその先の健康に繋がる。/セリスタ株式会社 様
睡眠をひとつのバロメーターとして、社員全員で「最適健康」を目指したい。/ セリスタ株式会社 様
導入事例インタビュー お話をお聞きしたのは… セリスタ株式会社 代表取締役 伊藤 様 課題 健康重視の社風で睡眠に物足りなさがあった。 活用 社員の状態を数値化して動機づけを行なった。 変化 可視化→簡便にで … 睡眠をひとつのバロメーターとして、社員全員で「最適健康」を目指したい。/ セリスタ株式会社 様
【眠りを変えるデジタルデトックスの効果！】筆者が体験した実際に得られた効果を解説！
朝はスマホのアラームで起床し、起きてからSNSをチェック。メッセージを返してから、スマホで時間を確認すると家を出る時間まで時間がない。音楽を流しながらささっと朝食を済ませる。アプリでニュースを軽く確認してから、いざ出勤！ … 【眠りを変えるデジタルデトックスの効果！】筆者が体験した実際に得られた効果を解説！
【睡眠の質を上げる軽運動！】寝る前に軽く体を動かして、深部体温を上げましょう！
「なかなか眠りにつくまで時間がかかる」不眠症とまではいかなくても、普段からあまり寝つきが良い方ではない・・・ そんな方は寝る前、具体的には寝る1-2時間前やシャワー・入浴時にちょっと体を動かすことで深部体温を向上させ、入 … 【睡眠の質を上げる軽運動！】寝る前に軽く体を動かして、深部体温を上げましょう！
【2022年最新版】必見！睡眠の質を高めたい人の実態睡眠調査によって明らかになった多くの人が抱える睡眠問題について
「睡眠の質を向上させる〇〇！」「睡眠の質を高める〇〇！」街中やインターネットの広告でこのようなキャッチコピーを目にしたことはありませんか？今や「睡眠」に対する意識も徐々に高まりつつある中で、「睡眠の質を上げる」ことに注力 … 【2022年最新版】必見！睡眠の質を高めたい人の実態睡眠調査によって明らかになった多くの人が抱える睡眠問題について
【2022年版】年末年始で乱れた生活リズムを整える睡眠法！ポイントは「起床時刻を揃える！」
2021年も終わり、2022年に突入いたしました！皆様、明けましておめでとうございます。本年も「眠り見えるネット」では様々な眠りに関する情報をわかりやすく提供させていただく所存でございますので、ご支援の程、何卒お願い申し … 【2022年版】年末年始で乱れた生活リズムを整える睡眠法！ポイントは「起床時刻を揃える！」
【靴下を履いたまま寝てはいけない！】靴下を履いて寝るのは快眠の妨げになる！冷え性の救世主は「湯たんぽ」！？
気温が下がり、日が落ちると急激に冷え込み、早くポカポカの布団の中に身を委ねたいところ。足先が寒くてなかなか眠りにつけないから、冷え込まないように靴下を履いて寝よう！と思う方いらっしゃるのではないでしょうか？実はそれ、快眠 … 【靴下を履いたまま寝てはいけない！】靴下を履いて寝るのは快眠の妨げになる！冷え性の救世主は「湯たんぽ」！？