活動報告【眠りを変えるデジタルデトックスの効果!】筆者が体験した実際に得られた効果を解説! 朝はスマホのアラームで起床し、起きてからSNSをチェック。メッセージを返してから、スマホで時間を確認すると家を出る時間まで時間がない。音楽を流しながらささっと朝食を済ませる。アプリでニュースを軽く確認してから、いざ出勤! とある社会...2022.04.04活動報告睡眠生理について
活動報告【Nemielu】眠気の数値化から健康経営や福利厚生に活用できる企業向けWEBサービス Nemieluを利用して、睡眠を見直そう! 「大事な会議なのに眠い」「眠すぎて仕事に集中できない」このようなことは、誰しも経験があると思います。この【眠気】に対して「気合が足りない!」「やる気がない!」で片づけてしまう時代はもう終わ...2022.03.23活動報告