Nemieluは日中(就業中)の眠気・覚醒水準をチェックすることで
睡眠を逆算的に評価をする手法を採用しています。
良い睡眠を取れていれば、日中に眠気レベルが低い。
睡眠が世間一般でいわれる良い状態ではなくても
日中に眠くなければそれは良い睡眠をとれている
という捉え方をしています。
その眠気の測定自体は主観的と客観的な指標を用いており
科学的根拠に基づいた評価手法を採用しています。
そこに加えて睡眠習慣を掛け合わせることで
睡眠に問題がないかどうかを判定します。
この3項目を統合的に評価します。
(ユーザーにはスコアとレーダーチャートでフィードバックします)
主観的眠気
チェックの時点でどのくらい眠いと感じているのかを
カロリンスカ眠気尺度(日本語版)を利用してチェックします。
客観的眠気
チーズが画面上に表示されていて、ネズミが寄ってきたら
タップするという簡単なゲームでチェックします。
睡眠習慣
睡眠に関する10問の質問から、睡眠の質や
睡眠リズムなどを算出します。