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Nemieluを導入した茨城乳配株式会社（以下、「茨城乳配」）において、1年間の運用による事故予防効果を検証しました。その結果、危険運転が前年同期比で平均15.5%減少し、年間500万円相当の事故損失を防止する効果が確認 … 【事例紹介】運輸業界の睡眠課題に挑む：Nemielu導入で危険運転削減、年間500万円の損失を防止

スリープテック事業を展開する株式会社ネミエル（本社：東京都新宿区、代表取締役CEO：松本光浩、以下「当社」）は、当社が提供する「睡眠負債返済シミュレーター」の利用データを分析し、働く世代の睡眠負債の実態を明らかにしました … 働く世代の睡眠負債、4人に1人が深刻な状況、返済に平均約1ヶ月を要する実態が明らかに

年末年始の長期休暇が明けて、「朝起きるのが辛い」「日中ずっと眠い」と感じていませんか？年末年始は普段と異なる生活リズムになりやすく、睡眠習慣が乱れてしまう方が少なくありません。この記事では、乱れた睡眠リズムを整えるための … 2026年版！年末年始で乱れた睡眠リズムを整えて、「ずっと眠い」を解決する方法！

なぜアスリートには質の高い睡眠が不可欠なのか 筋肉は寝ている間に作られる？回復と超回復のメカニズム 激しいトレーニングを行った後、筋肉には微細な損傷が生じます。この損傷を修復し、さらに強い筋肉を作り上げるプロセスが「超回 … 運動のパフォーマンスを変える睡眠の科学：最新研究が明かす勝利への近道

仕事が終わり、帰りの電車に乗ると帰宅ラッシュに巻き込まれて吊革につかまりながら最寄り駅までうとうと…。ふと目の前を見ると同じような仕事に疲れたサラリーマンが寝ている…。こんな日常を過ごしていません … 【注意！】退勤中の電車で居眠りする人が、良い睡眠を取れない理由を、科学的根拠から解説

起床時の気分とは？ 毎朝、目が覚めたときに「スッキリした！」と感じる日もあれば、「まだ眠い…」「だるい…」と感じることもあるでしょう。こうした目覚めた瞬間の主観的な感覚を「起床時気分」といいます。 起床時気分には、以下の … 起床時の気分と睡眠の質の関係：目覚めの良し悪しが健康に与える影響

睡眠不足がもたらす健康リスクと社会的影響 現代社会において、多くの人が十分な睡眠を確保できていない状況にあります。特に、産業衛生の観点からも健康経営やヘルスリテラシーの向上が重要視されています。 近年の調査によると、30 … 現役世代の睡眠不足がもたらす影響と健康経営の重要性

睡眠時間の最適解とその重要性 睡眠は健康維持に不可欠であり、日々の生活の質を大きく左右します。一般的に、成人にとって最適な睡眠時間は7時間から9時間とされています。しかし、仕事や家庭の事情、ライフスタイルの変化によって、 … 睡眠の延長と寝溜め：健康に与える影響と最適な睡眠戦略

「健康経営」において、従業員の睡眠施策は重要な役割を果たしています。企業が従業員の健康やウェルビーイング（幸福感）を高めることは、生産性向上や業績アップに直結する戦略です。特に、睡眠の質が向上することで、集中力や注意力が … 健康経営を支える「睡眠施策」の重要性とその効果