【事例紹介】運輸業界の睡眠課題に挑む：Nemielu導入で危険運転削減、年間500万円の損失を防止
Nemieluを導入した茨城乳配株式会社（以下、「茨城乳配」）において、1年間の運用による事故予防効果を検証しました。その結果、危険運転が前年同期比で平均15.5%減少し、年間500万円相当の事故損失を防止する効果が確認 … 【事例紹介】運輸業界の睡眠課題に挑む：Nemielu導入で危険運転削減、年間500万円の損失を防止
Nemieluを導入した茨城乳配株式会社（以下、「茨城乳配」）において、1年間の運用による事故予防効果を検証しました。その結果、危険運転が前年同期比で平均15.5%減少し、年間500万円相当の事故損失を防止する効果が確認 … 【事例紹介】運輸業界の睡眠課題に挑む：Nemielu導入で危険運転削減、年間500万円の損失を防止
スリープテック事業を展開する株式会社ネミエル（本社：東京都新宿区、代表取締役CEO：松本光浩、以下「当社」）は、当社が提供する「睡眠負債返済シミュレーター」の利用データを分析し、働く世代の睡眠負債の実態を明らかにしました … 働く世代の睡眠負債、4人に1人が深刻な状況、返済に平均約1ヶ月を要する実態が明らかに
年末年始の長期休暇が明けて、「朝起きるのが辛い」「日中ずっと眠い」と感じていませんか？年末年始は普段と異なる生活リズムになりやすく、睡眠習慣が乱れてしまう方が少なくありません。この記事では、乱れた睡眠リズムを整えるための … 2026年版！年末年始で乱れた睡眠リズムを整えて、「ずっと眠い」を解決する方法！
入眠潜時（SOL）とは？定義と測定方法まで。 入眠潜時（Sleep Onset Latency：SOL）とは、布団に入ってから実際に眠りにつくまでの時間を指します。睡眠医学の分野では、睡眠の質を評価する重要な指標の一つと … 寝つくまでの適切な時間は？長すぎても短すぎても良くない理由を解説！
なぜアスリートには質の高い睡眠が不可欠なのか 筋肉は寝ている間に作られる？回復と超回復のメカニズム 激しいトレーニングを行った後、筋肉には微細な損傷が生じます。この損傷を修復し、さらに強い筋肉を作り上げるプロセスが「超回 … 運動のパフォーマンスを変える睡眠の科学：最新研究が明かす勝利への近道
睡眠の質とは？実は曖昧なまま広がる言葉 「睡眠は長く寝るよりも質の高い睡眠が重要だ！」こんな話をよく耳にしませんか？長く寝ても疲れが取れないのは睡眠の質が悪いから、短い時間でも効率的に寝ることができれば質の高い睡眠になる … ぐっすり眠れた感覚が重要？睡眠の質を高めるために知っておくべき睡眠休養感について解説
最近あまり寝れていなくて、日中に眠くなることが多いな…。そう思うことは誰しも一度は経験があると思います。寝不足を自覚していても、それは当たり前！みたいに割り切ってしまっている人もいるのではないでしょうか。 寝 … 睡眠時間の最適解は？自分にとって最適な睡眠時間の見つけ方と、睡眠時間の大切さについて解説！
仕事が終わり、帰りの電車に乗ると帰宅ラッシュに巻き込まれて吊革につかまりながら最寄り駅までうとうと…。ふと目の前を見ると同じような仕事に疲れたサラリーマンが寝ている…。こんな日常を過ごしていません … 【注意！】退勤中の電車で居眠りする人が、良い睡眠を取れない理由を、科学的根拠から解説
起床時の気分とは？ 毎朝、目が覚めたときに「スッキリした！」と感じる日もあれば、「まだ眠い…」「だるい…」と感じることもあるでしょう。こうした目覚めた瞬間の主観的な感覚を「起床時気分」といいます。 起床時気分には、以下の … 起床時の気分と睡眠の質の関係：目覚めの良し悪しが健康に与える影響
睡眠不足がもたらす健康リスクと社会的影響 現代社会において、多くの人が十分な睡眠を確保できていない状況にあります。特に、産業衛生の観点からも健康経営やヘルスリテラシーの向上が重要視されています。 近年の調査によると、30 … 現役世代の睡眠不足がもたらす影響と健康経営の重要性