ベッドマットレス

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【睡眠効率という考え方とは!?】長く眠っても疲れが取れない人は、睡眠効率が悪いのかもしれません!

眠っても眠っても疲れがとれない・・・そんな人は自分の睡眠を振り返ってみると、ベッドの上で眠れていない時間が長くはありませんか?今回は「睡眠効率」という考え方を紹介したいと思います!長い時間眠っても疲れが取れない?長い時間眠っても疲れが取れな...
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【マットレスの選び方!】マットレス買い替えのタイミングや、選び方を解説!

毎日必ず行なう「睡眠」。できることなら最高の寝床で眠りにつきたい。あわよくば高級ホテルにあるような、ふかふかの高級ベッドで一晩過ごしたい。でも、マットレスってどんな時に買えばよいのか、いくらくらいのものを選べばよいのかわからない!という方の...